EMDR Coaching

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, deutsch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen") wurde von der amerikanischen Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt. Ursprünglich im therapeutischen Kontext eingesetzt, nutzen wir die Methode im Coaching, um belastende Erinnerungen und Themen zu bearbeiten und die eigene Verarbeitung zu unterstützen.

Im Rahmen der Traumabearbeitung (unstrukturierte, wirre Erinnerungen in unserem Gedächtnis) bearbeitet der/die Kund*in gedanklich das Thema und wird durch eine bilaterale Stimulation (entweder der Augen oder eines anderen Sinnes wie Klopfen oder Gehen) unterstützt.

Die Augenbewegungen beispielsweise kennen wir aus den Schlafphasen von uns selbst, und auch hier verarbeitet unser Gehirn entsprechende Eindrücke aus dem Tag. Mittels der Stimulation unterstützen wir die Verarbeitung im Gehirn und Trauma werden strukturiert und geordnet in unserem Gehirn abgelegt.

EMDR wurde ursprünglich im klinischen Kontext entwickelt. Wir setzen die Methode ausschließlich im Coaching-Rahmen ein – zur Unterstützung bei belastenden Themen wie starker Anspannung, festgefahrenen Denkmustern oder emotional aufwühlenden Erfahrungen. EMDR-Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung.

Welche potenziellen Einsatzgebiete können bearbeitet werden?

• Persönliche Veränderungsprozesse und die Unsicherheiten, die damit einhergehen
• Trauer und Abschied
• Herausfordernde Situationen im Job (z. B. schwierige Teamdynamiken, beruflicher Neuanfang)
• Einschneidende Lebensereignisse wie Trennung oder ein belastendes Erlebnis, das nachwirkt
• … und vieles mehr